ESTILO
LUXURY
Kelly Dussan
11 ene 2026
Dice la psiquiatra de Stanford Anna Lembke: Ahora, a la mayoría de la gente tiende a no gustar las actividades que requieren esfuerzo aún más de lo que solían hacer.
Hacer ejercicio o aprender una nueva habilidad desde cero puede sentirse más como una tarea que como algo para disfrutar. Pero puedes entrenar tu cerebro para hacer, y darle me gusta, a este tipo de desafíos
Haga un plan granular e intencional para abordar su actividad antes de hacerlo realmente.
"Si esperamos hasta ese momento para decidir si hacer o no algo que es difícil, casi siempre elegimos no hacerlo"
Haga un plan granular e intencional para abordar su actividad antes de hacerlo realmente.
"Si esperamos hasta ese momento para decidir si hacer o no algo que es difícil, casi siempre elegimos no hacerlo"
Tener un compañero de responsabilidad puede ayudar: las personas tienden a lograr más cuando tienen un compañero, o grupo de socios, en un camino similar.